• Nutrition
  • Glucide avant le dodo

    Glucides

    D’où vient l’idée que les glucides ne doivent pas être consommés le soir ? On peut parfois lire ou entendre entre deux machines Technogym que la prise de glucides le soir serait déconseillée. L’argument principal sur laquelle repose cette idée est qu’il y aurait plus de chance que cette énergie soit stockée sous forme adipeuse. […]